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太极拳健身的神奇功效
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 我是河南郑州铁路系统的一名财务工作者,1998年10月不幸被诊断为乳腺癌,当时在医院做了改良根治切除手术。术后15天开始化疗,1999年初化疗结束。2000年2月复查时做骨扫描,发现右侧肋骨有一病灶,怀疑是骨转移,随即又做了第二次化疗。大剂量的化疗使我满头的秀发一夜之间脱光,白细胞最低时降到1000多(正常人为4000—10000)。化疗期间烦躁、呕吐的恶性反应,简直不堪回首。当身体恢复了一年多,头发刚长出两寸多长时,一波未平一波又起,复查时又怀疑子宫有问题了。2001年3月初又做了子宫卵巢切除手术。谁人不怕死呀?说不怕死的人,那是一种精神!在我大难不断临头之时,是我的亲人、家人、朋友和同事们关爱我,帮助我,给了我活下去的勇气!又经过一阶段的治疗和调养,我总算是挺过来了,身体逐渐好转能出来工作了。这时,单位里一位练了20多年太极拳的张老师对我说:“你练练太极拳吧,打太极拳对身体的康复相当有好处,特别有助于微循环,内分泌系统的康复。太极拳练的是内功……”他又借给我一本中国太极拳大家顾留馨著的《怎样练好太极拳》一书。我认真地读了一遍,读过之后心想:太极拳真的有那么神奇吗?反正是在康复阶段,确实需要有一种活动的方式,我也练过气功,效果不明显,心想那就试试练太极吧,从此开始学练太极拳。

  我们河南是太极拳的发源地,学习太极拳有得天独厚的条件。在我们郑州就有中国当代十大武术名师之一的陈正雷大师办的“陈家沟(郑州)太极拳馆”。陈正雷老师担任过河南省武术馆副馆长,现任河南省武术协会副主席,他是陈式太极拳的嫡宗传人,他在祖传太极拳的基础上编创的陈氏太极拳精要十八式特别适合我们初学者。我就在他的拳馆开始步入太极殿堂。刚开始练拳时就怕胳膊肿,因为做乳腺切除手术时,腋下淋巴结也要切除,造成淋巴液回流不畅,引起胳膊肿。我坚持着练了一个月后,发现胳膊不但没肿,反而原来的水肿还消下去了一点,我心里突然一亮,马上想到书中所说:“医学理论认为:人体的健康与经气畅通有关,练太极拳能够畅通经络、血管、淋巴循环系统,在运动中,动脉血管得到柔和的舒张,促进血液循环,提高氧气的供应,也促进了淋巴的新陈代谢。”练太极拳真的起作用了:就凭这一点我也要坚持练。我学练的劲头也大了,也敢放开练了,再后来这股练拳劲就一发不可收了!从浑身没劲儿,练到浑身有使不完的劲儿,不管刮风下雨每天坚持练,一年内学会了拳、剑、刀、扇十几套。一年后发觉自己的饮食习惯也改变了一些,以前吃肉多,现在吃素多,心态也平和了许多,做起事来有条不紊。读了一些武德方面的资料,感悟到学太极拳做太极人,用心去练拳,在学练太极拳的过程中,既锻炼了身体又提高了个人的修养。
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