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太极功,太极头条要放松
来源:  作者:本站
松松松,太极功,太极头条要放松
    学太极,先学松,不松难得太极功
    意念松,形体松,宁静精神才能松
    一处松,一处通,处处皆松百络通
    头要松,颈要松,胸背腰脊一齐松
    肩要松,肘要松,腕骨掌指勿忘松
    胯要松,膝要松,踝骨脚趾也得松
    肌肤松,筋骨松,骨骨节节俱要松
    内要松,外要松,一层一层往下松
    腹要松,气血通,气血畅通易长功
    松又松,何为度,松而不懈理想中
    时时松,刻刻松,松到脚下最成功
    松字功,不放松,松到脚下最成功
    松松松,贯始终,延年益寿不老松


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